体重：-3ｋｇ　体脂肪：-3％

トレーナーさんが優しく、厳しいところは厳しくご指導して頂きました。
食事の知識、トレーニングの知識もつき、自分でトレーニングも自宅で出来るようになりました。
このまま体をキープしていきたいです！！ありがとうございました。

体重：－3kg 体脂肪：-3％

最初はきつい食事制限があるのかと不安に思っていましたが、初回の食事カウンセリングで、無理に食事を変更しなくてもいいのだと教えて頂き、ストレスなくダイエットにチャレンジすることができました。
すぐに体脂肪が減ってきてモチベーションもあがり、トレーナーさんもすごく励ましてくれるので、トレーニング初めての私でも楽しくトレーニングできました。
これからも定期的にお願いしたいです。

体重：-7ｋｇ 体脂肪：-6％

トレーニングを始める前はきつい食事制限とか大丈夫かな？
と不安でした。しかし、丁寧で分かりやすく無理のない範囲のアドバイスを下さるので、健康的な食事に無理なく変えることができ、体重が見る見る落ちてきました！！
トレーニングも私のレベルでご提案いただけるにでとても良いです！
「前回よりできた」が増えて、毎回自分でも成長を感ることが出来るのが楽しいです！！
なかなかスポーツクラブに通っても成長を感じることが出来なかったのでパーソナルジムにお願いしてよかったなと思います。
本当にありがとうございました。

体重：-2ｋｇ 体脂肪：-2％

これまで自分でダイエットは沢山してきたけど、食事制限がつらくて、痩せた後もすぐにリバウンドしちゃって失敗ばかりしてきました。
今回本気を出そうと思ってパーソナルトレーニングをしてみて、先生からの食事アドバイスを受けて、こんなに食べていいんだ！と正直思って怖かったけど2か月間たつにつれて徐々に体重と体脂肪率が落ちて本当にうれしかったです！！
そしてトレーニングに関しては、最初全くできなかった動きも徐々に簡単になっていって、筋力がついてくるのが本当に実感できました！！
先生に出会えてよかったです。
これからも継続してお願いしようとおもいます！！

体重：－3ｋｇ 体脂肪：ー4％

2か月間、辛いと思うことはなくて前向きに楽しくダイエットに取り組むことができました！
ダイエット前はお菓子を四六時中食べていた私にとってお菓子を控えることは絶対に無理だと思っていました。
しかし、先生の食事指導で栄養バランスが整って体が満足し、お菓子を食べなくても我慢しているという感覚はなくなりました。
人生で初めての感覚です。この感覚を身に着けたことは、これからの自分自身にとってかなり大きな収穫です。

週2回のトレーニングはその都度日時を相談でき仕事をしながらでも両立できました。

トレーニング中は、もう無理・・！って思うような回数も先生がいることでこなすことが出来ました。一人では絶対にできないことです。
正しいフォームや全身のバランスなど素人にはわからないことばかりですが安心して頼らせて頂きました。

めげそうになっても共感して大丈夫といってくださることでトレーニング後はいつも、やっぱり、また頑張ろう！って思えました。

先生に出会えて筋トレ、ダイエットの楽しさを知り本当に人生が変わりました。 ありがとうございました。

パーソナルトレーニングを選んでよかったです！